在这种冥想中，我们开始与体内抑制愤怒的部位联系起来。因为像吸引一样，压抑的愤怒会导致甚至不属于您的愤怒累积。这种愤怒被净化并从体内释放出来。然后，冥想集中在两个方面，试图阻止愤怒的保护/控制部分和被抑制的愤怒。我们可以称他们为狱警和囚犯。与更高的自我合作，监狱看守的精力发生了变化，在您的能量领域中赋予了新的角色。然后，你内在的愤怒就被清除并释放了。然后打开清晰表达这种愤怒的渠道。冥想以召回所有需要转换并返回到您的能量场的零碎光作为结束。
愤怒是能量，能量像水一样需要流动和表达。围绕愤怒有两个问题。一种是用判断性，侵略性甚至暴力方式过度表达愤怒的地方。另一个是愤怒被阻止或压制的地方，这可以对生活产生被动的积极反应。抑制的愤怒可能是焦虑和沮丧的根本原因。被抑制的愤怒会影响思维和行为方式，进而破坏人际关系。被抑制的愤怒会导致许多健康问题，例如疲劳，高血压，头痛等。星籽由于其善解人意的性质，往往会阻止，消除和抑制愤怒。
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这是我的主要障碍’我一生都在挣扎。一世’孩提时代的表达方式受到阻碍，导致许多情绪以及精神和身体问题的拥挤。我需要再次自由流动！愤怒在我们的世界中受到了极大的压制，这将使它再次中立，并将其用作积极力量，将大有帮助。
我了解您在说什么，因为相同…我认识我内心。这是一个严重的问题。它给生活带来了太多不必要的痛苦和误解。但是我们一如既往地学习并被带到正确的地方去查看，理解，解决和治愈需要治愈的东西。一切都很好。
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谢谢史蒂夫的冥想。我没有看到太多的视觉效果，但感觉到了。有了这些，我又有了很多了解。我现在感到感激和高兴。
“调入您的身体，您的身体，您的腹部，您的胸部，您的喉咙。愤怒可以锁在躯干中；它可以被掩埋，以至于您什么都没有感觉到。因此，屏息，并进入以下任何引起共鸣的事实的真相。
我来这个冥想是有原因的。
我的愤怒被锁定在我的体内。
我的内心充满不满和沮丧。
我的内心深处感到失望。
我的愤怒在我的悲伤和悲伤之中。
我在脑海中不断循环的思想下有愤怒
我有一些强迫行为和行为背后的愤怒。
呼吸并感觉到您的身体。允许任何想要被揭示的东西。输入以下任何可引起共鸣的事实的真相。
我没有生气的权利。
为了避免现实中的愤怒：
我让自己忙碌而专心。
我避免某些人或情况。
我将我/其他人的注意力从潜在冲突的领域转移开来。
当其他人生气时，我认为这是我的错。
呼吸并感觉到您的身体。允许任何想要被揭示的东西。输入以下任何可引起共鸣的事实的真相。我学会了：
引导我对自己的愤怒。当事情出错时要怪我自己。将愤怒引导成自我攻击，自我谴责，自我判断。
呼吸并感觉到您的身体。允许任何想要被揭示的东西。我学会了：
打小。限制自己。边界差。为他人牺牲我的时间和精力。
呼吸并感觉到您的身体。随着我们深入冥想，跟随您体内的精力充沛的反应。输入以下任何可引起共鸣的事实的真相。
在过去的某个地方，我认为愤怒很严重。也许我小时候就生气了。也许我的愤怒使我陷入困境，愤怒使我受到了惩罚。也许我小时候感到生气是可耻或毫无意义的。也许我不被允许生气。也许允许一个或两个父母生气，或者允许一个兄弟姐妹表达对家庭的愤怒。也许愤怒吓坏了我。或使我深深不快乐，或使我周围的人深深不快乐。愤怒似乎总是导致暴力。有太多原因可以使我抑制愤怒。当我长大时，这些原因之一促使我抑制并阻止了我的愤怒。
呼吸并感觉到您的身体。随着我们深入冥想，跟随您体内的精力充沛的反应。
抑制的愤怒是对人体的破坏力。一段时间后，抑制的愤怒会变得有毒。有毒的愤怒会吸引一个丑陋的愤怒现实。这种丑陋在现实中似乎会以不同的方式反映出来。您可能会看到现实中的丑陋现象，然后将其关闭，就像关闭电视或笔记本电脑上的坏消息一样。
呼吸并感觉到您的身体。随着我们深入冥想，跟随您体内的精力充沛的反应。也许您开始感到自己在哪里发怒。也许您可以感觉到自己是如何将这种愤怒保留在体内，而不允许其以任何形式表达的。
片刻，请考虑一下愤怒就是能量。它既不是好事也不是坏事。愤怒当然可以以破坏性的方式进行。我们在一起是为了将您体内的这种愤怒转化为生命的积极动力。我们正在清理它。干净的愤怒可以用作改变的力量，可以产生清晰界限的力量，可以向前移动的力量。
呼吸并感觉到您的身体。随着我们深入冥想，跟随您体内的精力充沛的反应。
现在，我想与您中想阻止愤怒的人保持联系。请听一下愤怒永远不会被摧毁。愤怒的能量可以被遏制，被监禁或被驱逐，但它永远不会被摧毁。请注意，囚禁愤怒可能是您长大后认为存在的问题的短期解决方案。但这永远不是一个快乐的长期解决方案。抑制愤怒会引起很多问题。它会引起混乱，沮丧，疲劳，健康问题，被动攻击性反应，会干扰人际关系，会导致无法前进。除了这种令人发指的愤怒之外，还需要消耗您一定的精力。您的一部分是囚犯，而您的另一部分是狱警。
呼吸并感觉到您的身体。随着我们深入冥想，跟随您体内的精力充沛的反应。
愤怒注定要流动。如果看到孩子，一分钟快乐，他就下一个悲伤，下一个快乐，下一个生气，下一个好玩又快乐。情绪就像表达的天气一样，毫不费力地从一种状态流向另一种状态。愤怒就像悲伤一样自然。就像幸福一样自然。作为成年人，我们忘记了情绪的流动性，而是寻求抑制和控制情绪。为了使孩子内心充满嬉戏的快乐纯真，我们必须更新我们置于心理中的一些控制和策略。
呼吸并感觉到您的身体。随着我们深入冥想，跟随您体内的精力充沛的反应。只是想了一会儿，就该寻找一种新方法了。
我现在要和你们保持警惕的那部分说话。你做得很好。毫无疑问，有一段时间，这是非常必要的。时间到了。我们所处的提升过程要求现在解决包含旧3D矩阵在内的所有心理问题。现在是时候改变已经被关闭了很长时间的旧愤怒了。现在该寻找一种新方法了。与其关押愤怒，不如让自己的怒气恢复原状，转变并清理怒气，以便可以在现实中以积极的方式传播怒气。
呼吸并感觉到您的身体。随着我们深入冥想，跟随您体内的精力充沛的反应。
我呼唤你的高等自我来保持你一直在守护愤怒的那一部分。将其置于净化光下。我要求你的高级自我赋予这方面一个新的角色。可以帮助您恢复和转变愤怒的过程。为了使其清晰表达。
呼吸并感觉到您的身体。请注意是否完全同意，或者是否有任何犹豫或抵制。
在释放愤怒之前，需要稍微清洁一下。就像给一个没有淋浴或洗过一段时间的囚犯一个急需的浴缸或淋浴。愤怒变得肮脏，甚至有毒。实际上，我假设锁定在您体内的大部分怒气都不属于您。有句老话，喜欢吸引。当您埋葬自己的愤怒时，您已吸收了他人的愤怒。
只是呼吸，感受一下事实的真相。
我呼吁大天使迈克尔（Michael Angel）调用火元素。让这火在你面前明亮燃烧。向其他人投降，以释放这种火。您甚至可以介入其中，并要求将不属于您的所有能量转换并释放回所需的位置。站在熊熊燃烧的烈火中，清除场上其他人的愤怒。消除别人对您的愤怒，并感到越来越轻。在未来的日子里，这将使您更多的自然能量在您体内重新平衡。由于您不再需要扮演监狱看守监视他人体内的愤怒，这也将带来极大的释放和释放。
呼吸并感觉到您的身体。允许释放过程。这将使您感到深深的洁净。走出那火，感觉更轻。不再需要吸收别人的愤怒并将其锁定在您的体内。愤怒是纯净的能量，是时候释放这种能量了。
现在，让我们一起前往您体内那些锁定愤怒的地方。在你之前，我要再开火这种火是紫外线的银火之一。踏入这场大火。将您的怒气锁在身体细胞中的任何地方，让火清除怒气并将其转化。然后让火势蔓延到您的身体，所有关节和所有椎骨。清洁和改变你的愤怒。注入血液。然后进入所有器官，尤其是肝脏，膀胱，心脏。然后进入肠道，改变您所抱的愤怒。然后进入神经系统。荷尔蒙系统。然后生殖系统，那里的任何愤怒都会转化。释放过去的任何伤害，羞辱或愤怒之判断。体验对您内心任何愤怒的深层清洁和转变。
呼吸并感觉到您的身体。允许转换过程。走出那火，感觉更轻。
现在，请注意您的嗓子。抑制愤怒常常会导致喉咙自然能量流受阻。嗓子被教成阻止任何愤怒的表情。在喉咙里发出紫外线。清除阻止愤怒的喉咙中的旧程序。保持the骨，情绪中心和喉咙之间的自然联系。感觉到这种连接的力量。您可以用紫外线清除此连接通道。随着通道的清理，允许喉咙中的火焰燃烧蓝绿色。允许清晰地表达系统中的任何愤怒，而无需做出判断，不满或失望或沮丧。
呼吸并感觉到您的身体。允许进行此清除过程。
我现在正在谈论您的身体意识。现在是时候让您的自然愤怒在能量场中流动。让您的怒火成为清除火焰的力量，以增强您的现实，赋予您的言语和行动以力量，以您现在无法想象的方式更新和刷新您。让愤怒变成现实中改变的力量。严格限制您的精力充沛的界限。重新平衡过度讨好他人的需求或为他人牺牲时间和精力。可以提高行动的效率和效力。
呼吸并感觉到您的身体。允许此过程发生。
冥想的最后阶段是消除愤怒。我们可以称这种灵魂损失。叫你一个瓜大小的以太晶体。该晶体具有强磁性。它被密封在发光的紫外线火中。现在是时候调回您的任何愤怒，这些愤怒已经变得零散并且离开了您的能量场。当我们感到不想要生气时，就会发生这种情况。现在，请回呼所有已变得零散并离开了能量场的愤怒。看到它从360度返回。封入水晶。将水晶交给你的高级自我。水晶将被带到治愈之殿，在完成转化后将其纯化并归还给您。
呼吸并感觉到您的身体。让自己成为纯净力量的明火。让这种力量通过脉轮明亮地辐射，并进入您的现实。”
感谢史蒂夫与世界分享您的精美礼物…very effective…我感到更加和平。
无限感激
这是强大的，因此是必需的。非常感谢你分享这个。我能感觉到整个人的愤怒，但具体来说，它位于我的喉咙中。我没有’直到冥想之前，我才意识到。现在，我觉得我可以在平衡该空间并找到自己的声音来表达愤怒时进行工作。我的朋友，也爱你，也祝福你。
愤怒被指示致力于帮助动物和自然，开始倡导盖亚。
这是另一种改变生活的调停。这是我第一次“ugly cried”在调解期间。我永远都不会猜到自己抑制了愤怒，但是低沉的目光消除了使我退缩的一些旧的消极事物。我经历了不止一次的冥想，它确实改变了我的生活，并消除了我曾经做过的障碍。’不知道在那里。再次感谢史蒂夫！